
ワークアウトディクショナリー 「肩編」
会員
¥6,800
このセットの動画を視聴するためには、
無料会員登録の上、ご購入(¥6,800)頂きご覧ください。
ワークアウトディクショナリー
- Work Out Dictionary -
「肩」
プログラム内容:
- #01 はじめに
- #02 体重バランス
- #03 ダンベルサイドレイズ
- #04 ヘビーサイドレイズ
- #05 リアレイズ
- #06 ワンハンドサイドレイズ
- #07 ダンベルプレス
- #08 ダンベルミリタリープレス
- #09 ワンハンドダンベルプレス
- #10 アップライトロウ
- #11 ベントオーバーロウforリアデルト
- #12 バーベルリバースシュラッグ
- #13 バックプレス
- #14 フロントプレス
総収録時間:40分58秒
ログインするとコメントをすることができます
ログイン
新規登録