北島達也のアルティメット　ダンベルワークアウト　マスタープログラム

会員 ¥9,800

このセットの動画を視聴するためには、

無料会員登録の上、ご購入(¥9,800)頂きご覧ください。

  会員登録する   ログイン
アルティメット　シリーズ
ダンベルワークアウト
0
   関連ファイルがあります 

（ダンベルワークアウトルーティーン.pdf / 1.7MB）

アルティメット ダンベルワークアウト マスタープログラム

-The Ultimate Dumbbell Work Out Master Program-

プログラム内容

  • Vol.1 プログラムの使い方
  • Vol.2 正しい体重バランス
  • Vol.3 ダンベルインクラインプレス
  • Vol.4 ダンベルフライ
  • Vol.5 ダンベルプルオーバーforフラット
  • Vol.6 ダンベルベントオーバーローイング
  • Vol.7 ベントロウ for アッパーバック
  • Vol.8 ダンベルカール
  • Vol.9 ダンベルコンセントレーションカール
  • Vol.10 ダンベルトライセプスキックバック
  • Vol.11 オールタニエイティブダンベルライイングプレス
  • Vol.12 ダンベルプレス
  • Vol.13 ダンベルミリタリープレス
  • Vol.14 ダンベルシーシースクワット
  • Vol.15 ダンベルレッグランジ

総収録時間：49分02秒

 
 
 
ログインするとコメントをすることができます
 ログイン 新規登録

関連動画 一覧へ