
【THE POSTURE】体重バランスプログラム
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体重バランスプログラム
~THE POSTURE~
●【サンプル版】「#01 はじめに」 をご覧ください- はじめに
- 正しい体重バランスとは?
- ベンチに寝た時の正しい姿勢
- 前後の重心の見極め方
- ベンチに座った時の姿勢
収録時間 28:56
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