
【ザ・マシーン】
会員
¥9,800
このセットの動画を視聴するためには、
無料会員登録の上、ご購入(¥9,800)頂きご覧ください。
THE MACHINE
●【サンプル版】「#01 はじめに」 をご覧くださいプログラム内容:
- #01 はじめに
- #02 正しい体重バランス
- #03 チェストプレス スタンダード
- #04 チェストプレス インクライン
- #05 バタフライ
- #06 サイドレイズマシーン
- #07 ロープーリー
- #08 ショルダープレス
- #09 レッグエクステンション
- #10 レッグカール
- #11 レッグプレス(45°)
- #12 ラットプルダウン
- #13 ケーブルクロス
- #14 スミスマシーン インクラインベンチ
- #15 スミスマシーン フロントプレス
- #16 スミスマシーン ビハインズネック
- #17 スミスマシーン フラットベンチプレス
- #18 まとめ
ログインするとコメントをすることができます
ログイン
新規登録