
ワークアウトディクショナリー 「大胸筋編」
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ワークアウトディクショナリー
- Work Out Dictionary -
「大胸筋」
●【サンプル版】「#01 はじめに」 をご覧くださいプログラム内容:
- #01 はじめに
- #02 体重バランス
- #03 バーベルインクラインベンチプレス
- #04 ダンベルインクラインベンチプレス
- #05 インクラインダンベルフライ
- #06 ダンベルベンチプレス
- #07 ダンベルフライ
- #08 デクラインダンベルプレス
- #09 デクラインベンチプレス(フラットベンチ)
- #10 デクラインダンベルフライ
- #11 デクラインダンベルフライ(フラットベンチ)
- #12 ダンベルプルオーバー
- #13 まとめ
総収録時間:46分19秒
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