【THE POSTURE】体重バランスプログラム 

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体重バランスプログラム
~THE POSTURE~

  1. はじめに
  2. 正しい体重バランスとは?
  3. ベンチに寝た時の正しい姿勢 
  4. 前後の重心の見極め方 
  5. ベンチに座った時の姿勢

収録時間 28:56



 
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